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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 14 août 2017

Menu à très bas IG du lundi 14 août 2017

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à la farine d'orge mondé et à la farine italienne Fiberpasta
ici










Crème d'azukis
ici



















Ce midi PL
Aiguillettes de poulet mariné et sa piperade
ici












servies avec du riz sauvage ou du couscous d'orge
Prunes


Ce soir GP
Rillettes de thon sur wasas fibres
ici

















Champignons à la grecque
ici












Un petit bol de fromage blanc 0%  avec des myrtilles




Bonne journée !

4 commentaires:

  1. Bonjour, comment vous faite pour commandé cette fameuse farine?
    Bon début de semaine à tous! :)

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    1. Bonjour !
      Regarde dans le fournil, Mireille a fait un article sur le sujet et il y a le lien

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