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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 19 août 2017

Menu festif IG bas du samedi 19 août 2017

Bonjour la maisonnée !
La deuxième quinzaine d'août est amorcée et pour beaucoup, il faut penser au retour, à la reprise, à la rentrée... bof, bof tout ça.
Allez, ne nous laissons pas abattre.
On met les petits plats dans les grands ce week-end, car il n'y a aucun mal à se faire du bien... surtout si c'est IG bas !!


Entrée
Gaspacho de poivrons jaunes
ici












servi avec des petits dés de chorizo grillé


Plat
Poulet à la moutarde crémée
ici













servi avec un gratin de courgettes
ici 












Dessert
Panna cotta aux fruits rouges et à la gelée d'hibiscus
ici
















Bon week-end à vous !

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