image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 15 mars 2017

Menu vite fait IG bas du mercredi 15 mars 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Wasas Fibres tartinées d'un carré frais 0%
Une tranche de jambon blanc dégraissé
Un café


Ce midi PL
Clafoutis façon quiche au persil (recette à venir)












Salade verte
Clémentines


Ce soir GP
Crevettes à la bonne franquette avec riz Basmati
ici









Salade d'endives (idées d'assaisonnements sans gras ici)
1/2 mangue (à décongeler)




Bonne journée !

7 commentaires:

  1. Bonjour Bonjour !
    il fait beau et j'ai vu la première hirondelle hier matin :)

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    1. Quelle joie ! En tout cas la nouvelle me fait très plaisir, merci !!
      Je guette chaque printemps la première hirondelle, ici c'est aux alentours de fin mars début avril

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    2. moi aussi!!!
      celle ci était au village - rien encore chez nous -
      mais ça ne tardera pas: il y a plein d'insectes volants ...

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    3. Bonjour,bonjour ami Zorro ça y est elles sont arrivées ?? mais dans quelle région ? hâte de les voir dans le Morbihan , comme Dom je les guette

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    4. Zorro est plus au sud.
      Pour la Bretagne, il va falloir patienter encore un peu, mais ça en saurait tarder !

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