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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 13 mars 2017

Menu à très bas IG du lundi 13 mars 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain au son d'avoine et lentilles
ici












tartiné d'un peu de beurre
Une orange
Thé vert


Ce midi PL
Salade de choucroute façon coleslaw
ici













Tarte verte aux 3 saveurs
ici













Un yaourt nature


Ce soir GP
Soupe de légumes (tomates, courgettes, persil)
Méli Mélo amarante et beluga
ici













servi avec une fondue de poireaux
ici













Une pomme




Bonne semaine !

3 commentaires:

  1. Un repas bien appétissant, mais je voudrais savoir si on peut manger du beurre en phase I MM

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    1. Oui Patou, cru sans problème en PL

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    2. waouh merci Dog demain je vais me régaler !!!

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