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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 9 septembre 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 09 septembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain intégral aux 4 céréales à la MAP
ici













Confiture maison
ici













Thé


Ce midi PL
Burgers de tempeh
ici













Assiette de crudités
Un petit morceau de fromage
Fraises


Ce soir GP
Gaspacho
ici











Salade de pois chiches et quinoa
ici












 Quelques prunes




Bonne journée !

4 commentaires:

  1. coucou . vous toutes
    je vis tjs un peu
    bonne fin de journée

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  2. coucou . vous toutes
    je vis tjs un peu
    bonne fin de journée

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    Réponses
    1. Bonjour Annie, bonne journée à toi aussi

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    2. Quelle bonne surprise !!
      Tu vas bien Annie ?!

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