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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 26 septembre 2016

Menu à très bas IG du lundi 26 septembre 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj 
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Crêpes à la farine d'orge mondé
ici













Compote de pommes maison
Un thé


Ce midi PL
Salade de tomates
Boulettes de viande à la sauce curry et poivrons multicolores
ici















servies avec du riz sauvage
Quelques figues fraîches


Ce soir
Papillote de poisson aux légumes et sauce d'or
ici












accompagnée de brocolis
Un petit bol de fromage blanc 0% ou soja avec un filet de miel d'acacia et du cacao 100%




Bonne semaine !

2 commentaires:

  1. Voilà un menu qui me plait bien. Je vais essayé de le faire,si j'arrive à rester un peu à la maison.
    Chris 06

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