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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 31 août 2016

Menu vite fait IG bas du mercredi 31 août 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruit
Wasas Léger
Confiture de melon
ici













Café


Ce midi PL
Cocotte d’œufs dur à l'italienne
ici












Salade de concombre
Mirabelles


Ce soir GP
Houmous de haricots blancs (recette à venir)











servi avec des bâtonnets de carottes crues et des wasas Léger
Viande des Grisons
Salade de tomates (assaisonnement : crème soja, sel, poivre, jus de citron)
Un yaourt de brebis 0%



Bonne journée !

14 commentaires:

  1. bonjour a toutes
    je ne vous oublie pas problèmes de santée et d'ordi la nous partons en vacance demain a Noirmoutier nous ferons le trajet en deux jours nous avons louer une maison je pense que nous aurons le beau temps je pense que en revenant j'aurais besoin de ABC donc a bientôt bises Anniek

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    1. Bonnes vacances Annie ..recharge bien tes batteries !
      Bises

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    2. merci Nicole et Mireille il me faut cela car je suis fatiguée je vais essayer de ne pas prendre du poids nous allons manger du poisson et fruits de mer bonne soirée a vous bises

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    3. Bonnes vacances Annie et profite bien de ce bel endroit !

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    4. Bonnes vacances à la mer avec ton copain Anniek !

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  2. Bonsoir la maisonnée ....
    Une idée pour un prochain repas cette cocotte d'oeufs durs à l'italienne ! Pas compliquée cette recette et sûrement bien bonne !
    Bonne soirée et bises à toutes !

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    1. Oui et facile à adapter avec les moyens du bord.

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  3. Bonsoir la maisonnée ....
    Une idée pour un prochain repas cette cocotte d'oeufs durs à l'italienne ! Pas compliquée cette recette et sûrement bien bonne !
    Bonne soirée et bises à toutes !

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  4. Réponses
    1. Tu vois tout en double aussi ?
      Bonne soirée

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    2. Ah Domino !! je ne t'avais pas vue ! Tu vas bien ?
      Bonne nuit ....ou bonne journée si tu ne me lis que demain !

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