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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 16 juin 2016

Menu IG bas sans gluten du jeudi 16 juin 2016



Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia.


P’tit déj GP
Pancakes à la farine de pois chiche














Miel d’acacia


Déjeuner PL
Aubergines à la parmigiana












Salade verte
Clafoutis au tofu soyeux et pommes















Dîner GP
Poivrons farcis au tofu, courgettes et pignons













Carottes râpées (idées d'assaisonnements sans gras ici)
1 nectarine



Bonne journée !

3 commentaires:

  1. merci merci !!!
    bonne journée :)

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  2. Mniam ..! J'aime bien ..super menu Lucia
    Bonne journée ☔️

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