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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 25 mai 2016

Menu vite fait IG bas du mercredi 25 mai 2016

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de fruit
Biscottes T150 tartinées d'un carré frais 0% et d'un peu de purée de cacahuètes
ici





 







Café


Déjeuner PL
Salade de concombre
Filets de poisson panés à la moutarde et aux herbes (recette à venir)







 




Haricots verts
Un yaourt de brebis avec des framboises
2 carrés de chocolat 70%


Dîner GP
Pizza presto (sans fromage mais vous pouvez parsemer de parmesan royal - ici)
ici












Salade verte (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Ananas (décongelé)



Bonne journée !

7 commentaires:

  1. coucou!
    temps gris , petite bruine ce matin !
    j'ai un mal fou à me mettre au boulot, je suis fatiguée!
    bonne journée à tout le monde :)

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    1. En manque de soleil notre zorro...
      Bonne journée !

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    2. Coucou zorro ! J'essaie de t'envoyer le maigre petit rayon que nous avons à l'instant chez moi pour te donner un peu d'énergie.....allez hop! Il est parti et il est pour toi celui-ci. .......
      Bises à vous 2 les amies.....

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    3. merci merci!
      pour me réveiller, j'ai fait un essai de fauchage avec une vraie faux:
      une antiquité de notre musée d'outils du siècle dernier -
      Mon père m'avait appris le geste -
      eh bien ça marche! pourtant la faux est endommagée, mais quel plaisir de travailler sans casque, sans bruit et surtout sans odeur de carburant! :)

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    4. Ouh là : j'avais essayé une fois... je m'étais contenté de coucher l'herbe... pas douée du tout.

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    5. il faut aiguiser souvent ,et le geste m'est revenu tout de suite! :)

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