image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 30 mai 2016

Menu à très bas IG du lundi 30 mai 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Blinis à la farine de lentilles
ici













tartinés d'un carré frais 0%
Jambon blanc dégraissé
Thé


Déjeuner PL
Salade de concombre à la crème
Boulettes de poulet à la sauce tomate (recette à venir)












servies avec des brocolis
Un yaourt de brebis
Fraises


Dîner GP
Radis rose
Vermicelle servi avec du pesto de fanes de radis
ici













Une ou deux tranches de truite fumée
Une pêche




Bonne semaine !

2 commentaires:

  1. un ptit dej comme je les aime! :)
    bonne semaine!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonne semaine... pas trop arrosée j'espère !

      Supprimer

Imprimer