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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 11 mai 2016

Menu IG bas vite fait du mercredi 11 mai 2016

Bonjour la maisonnée !


Avant toute chose, nous souhaitons aujourd'hui un très bon anniversaire à notre amie fidèle Zorro !
Je te souhaite une belle journée et je te dis merci d'être là, tout simplement.
Bises !!


Photo du site forum.rogerlebouledogue



P'tit déj GP
Jus de fruit
Pain bâtard (blé intégral, kamut et seigle)











 

Confiture de fraises
ici










 


Café



Déjeuner PL
Salade printanière (recette à venir)





 




Fraises



Dîner GP
Galette de sarrasin et sa salade à la truite fumée
ici












 Un kiwi




Bonne journée !

31 commentaires:

  1. Bonjour la maisonnée,
    vous allez bien? Ici il fait gris, tant pis, aujourd'hui on fait la fête ☺☺☺!

    ✿◕ ‿ ◕✿ ❀◕ ‿ ◕❀ ✾◕ ‿ ◕✾ ❁◕ ‿ ◕❁
    Joyeux anniversaire Zorro
    ✿◕ ‿ ◕✿ ❀◕ ‿ ◕❀ ✾◕ ‿ ◕✾ ❁◕ ‿ ◕❁

    Joli menu Dog,
    Bonne journée à vous toutes,
    ♥☺♥

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    1. Merci Estelle!
      Bises et bonne journée !

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    2. Merci Estelle!
      je te souhaite une bonne Fête, bisous bisous

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    3. merci Z☺rr☺
      bises,
      ♥☺♥

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  2. ¸.•*¨*•♫♪❀◕ ‿ ◕❀¸.•*¨*•♫♪

    Excellent anniversaire Zorro

    ¸.•*¨*•♫♪❀◕ ‿ ◕❀¸.•*¨*•♫♪

    Belle journée à toutes !

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  3. Bon anniversaire zorro🎂🎂🎂🎂🎂🎁🎁🎁🎁🎂🎂🎂

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  4. Je t'envoie un soleil de Bruxelles resplendissant mais pas aussi beau que le tien, j'en suis certaine. Il accompagne tous mes meilleurs souhaits pour ton anniversaire,Zorro. Bisous

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    1. Merci Mireille! le soleil ne brille pas ici: j'accepte le tien de grand coeur!♥

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  5. Bon anniversaire Zorro. Passe une très bonne journée.

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    1. merci diabolo Citron!
      ça rappelle le Saint Citron de Chantal :)

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  6. Bon anniversaire zorro🎂
    Super menu DOG..! J'adore les crêpes ..
    Bonne journée

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    1. Bonne journée Barbara !

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    2. merci Barbara! ça me fait plaisir :)

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  7. Merci beaucoup Dog de penser à moi, je suis très touchée!
    j'ai eu une vingtaine de textos et un appel de ma soeur et un de mon fils!
    je suis très heureuse!
    un GRAND jour aujourd'hui : 70 balais! :-o

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    1. Une vraie vedette en somme... et qui le vaut bien !

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  8. Joyeux anniversaire Zorro !!
    Profites de ta journée rien que pour toi.
    Bises

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    1. Merci Domino!
      j'espère que tu bronzes bien à la campagne! MDR

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    2. Tout me plait à la campagne tu sais bien !
      La pluie, les mouches, moustiques, araignées, pas d'internet, pas de réseau pour le portable et les boutiques à 10 kms !!
      J'en rêve tout l'hiver !

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    3. coucou Domino,
      quel bonheur de lire que tu profites à fond de ton séjour ☺☺☺!
      Bises,
      ♥☺♥

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    4. Moi je connais Martine à la mer, Martine à la montagne... et maintenant il y a Domino à la campagne !!!

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    5. J'aurais bien mis un "j'aime" sous le commentaire de Dog !! pas possible ici !! mdr !☺
      Profites bien Domino du bon air et des plaisirs de la campagne !

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  9. joyeux anniversaire Zorro
    passe une merveilleuse journée

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    1. merci Ma Beil! j'espère que tout va bien dans ton île qui fait rêver la méditerranéenne que je suis! :)

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  10. Joyeux anniversaire Zorro ! Un GRAND jour en effet cet anniversaire ! je t'embrasse et te souhaite plein de bonheur !
    ♫♫♫h♪♪♪♪♪♫♫♫♫

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    1. merci Nicole, c'est gentil tout plein!
      merci pour ta musique aussi, c'est très chouette!
      bisous

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  11. J'arrive un peu tard mais je te soubaite un trés bon anniversaire Zorro et je t'envoie une brassée de bisous pour le changement de dizaine.....

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    1. mais c'est parfait , Bécha! merci beaucoup ! j'ai passé le cap dans la bonne humeur , la gentillesse et l'affection de tous mes proches,vous y compris!
      que demander de mieux?!
      Une de mes filles est venue, la grande a appelé( elle habite plus loin ) et mon fils a appelé ce matin aussi!
      j'ai fait provision de bonheur!
      je souris tout le temps! :)
      vous savez tout!
      bises à tout le monde! ♥♥♥

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    2. Il est si beau ton message Zorro !

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