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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 12 mai 2016

Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 12 mai 2016



Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia


P'tit déj PL
Pain cake aux graines














Compote maison sans sucre
1 caillé de brebis


Déjeuner PL
Carottes râpées
Gratin de fenouil au thon et sardines (recette à venir)













1 barre de chocolat noir 70%


Dîner GP
Chili sin carne














Salade verte (idée d'assaisonnement sans gras ici)
Mangue




Bonne journée !

5 commentaires:

  1. j'aime bien ce chili!
    merci Lucia!

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    1. Il est très demandé chez nous!
      ✾◕ ‿ ◕✾

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  2. Nous l'avions bien aimé ce chili sin carne ....A refaire !
    Ce menu me plait bien...merci Lucia !

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  3. Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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