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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 3 mars 2016

Menu sans gluten IG bas du jeudi 03 mars 2016

Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia



P’tit déj GP
Baguettes sans gluten

Miel d’acacia
1 poire


Déjeuner PL
Salade de carottes râpées
Cuisses de poulet farcies au chèvre
















Mousse à la cannelle

















Dîner GP
Chili sin carne 
















Salade verte (assaisonnement GP ici)
Raisin



Bonne journée !

5 commentaires:

  1. c'est le chili de Chantal ? quelqu'un a des nouvelles ?

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    1. Et non : plus du tout.
      Son anniversaire est dans quelques jours et je comptais lui envoyer un mot pour l'occasion.

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    2. il va falloir le faire! :) oui !

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  2. Très beau menu que nous propose Lucia.....
    Déjà fait le chili sin carne....mais pas encore les cuisses de poulet farcies au fromage de chèvre (recette qui m'a échappée)....Quant à la mousse à la cannelle , recette imprimée mais pas encore faite !
    Pas assez de dimanche pour tester tous ces desserts !!
    Bonne soirée la maisonnée !

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