image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 11 février 2016

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 11 février 2016



Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia



P'tit déj PL
Cake sans gluten aux 3 farines










 


Miel d’acacia
Purée d’amande



Déjeuner PL
Clafoutis au chou














Brochettes de blanc de poulet
















Salade verte
Crème délice mousseuse au chocolat














Dîner GP
Gratin de fenouil aux crevettes et graines de sarrasin














Chips de patates douces












 1 poire




Bonne journée !

14 commentaires:

  1. Ces chips me donnent me font un clin d'oeil depuis pas mal de temps. Je vais les faire

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Laisse-toi faire Mireille, c'est super bon !

      Supprimer
    2. Je confirme aussi....super bonnes ces chips! d'ailleurs j'adore la patate douce sous toutes ses formes !

      Supprimer
  2. moi aussi!!!
    et aussi le cake! :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Ne résiste pas Zorro, rends-toi, ce n'est que du plaisir!

      Supprimer
    2. Il faut que je fasse aussi ce cake, il est très appétissant !

      Supprimer
  3. Manger sans gluten avec Lucia, c'est un plaisir

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci Mireille !
      C'est vrai que manger sans gluten n'est pas toujours signe de morosité, heureusement !
      ♥◕ ‿ ◕♥

      Supprimer

Imprimer