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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 3 février 2016

Menu IG bas vite fait du mercredi 03 février 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits (composition OK)
Flan aux pruneaux (à préparer la veille avec du lait de soja)
ici












 
Un café


Déjeuner PL
Clafoutis de chou fleur au bacon (recette à venir)












Salade d'endives aux noix
Clémentines


Dîner GP
Salade de haricots rouges à la mangue
ici












servie avec un peu de viande des Grisons
Un petit bol de fromage blanc 0% saupoudré d'un peu de cacao 100%




Bonne journée !

2 commentaires:

  1. Coucou les filles ! le chou-fleur était aussi à l'honneur chez moi ce midi mais en tartiflette enfin presque parce que j'ai remplacé le reblochon par du fromage à raclette....accompagné d'une salade d'endives ....
    Hier soir j'ai fais des crêpes pour la chandeleur. J'ai testé avec uniquement de la créme d'orge, du lait d'amandes et des blancs d'oeufs et elles étaient extra, encore bien souples ce matin au petit déj...
    Bonne journée à voustes et bisous doux.....

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    1. Bonne idée cette recette de crêpes, je n'ai pas encore testé avec de la crème d'orge !

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