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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 7 janvier 2016

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 07 janvier 2016



Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia




Ptit déj GP
Pancakes à la farine de pois chiche
 











Nutignac











 




1 poire


Déjeuner PL
Coupelles d'avocat au crabe









Gratin de chou fleur












 
Crème brûlée aux framboises
















Dîner GP
Parmentier lentilles patates douces













Salade verte
Petit flan vanille























Bonne journée !
Et n'oubliez pas la boîte à bonheurs !

10 commentaires:

  1. J'ai prévu dans mes menus, le parmentier d'Estelle.

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    1. Pas encore fait celui-la : il va falloir !

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    2. Tu ne la pas fait non plus!Note que faire de nouvelles recettes et essayer les autres, c'est parfois difficile!

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    3. Ben oui, t'as tout compris !

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    4. Il était bon Mireille , le parmentier d'Estelle ?
      Ben moi cette recette m’avait échappée!!!!! et c'est bien dommage car il me plait bien ce parmentier lentilles-patates douces ! yapluka !! ☺
      Bonne soirée à toutes !

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    5. Je dois encore le faire, je l'ai seulement prévu dans mes menus

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    6. Ah pardon Mireille....j'avais cru que tu l'avais programmé pour ce soir !!
      Bises

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  2. Pas essayé non plus mais il me tente bien ce parmentier.
    Ce soir j'ai mangé de l'orge mondé aux petits légumes et curry, cela fait longtemps que je ne l'avais pas fait et c'était bien bon, je suis calé!!! :D

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    1. Un risotto d'orge mondé... j'adore !!

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    2. Moi aussi mais lui ne m'aime pas☺

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