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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 18 novembre 2015

Menu vite fait IG bas du mercredi 18 novembre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruit
Wasa fibres
Tartinées d'un carré frais 0% aux fines herbes
Une tranche de jambon blanc dégraissé
Un café


Déjeuner PL
Poêlée de poulet et brocolis au sésame (recette à venir)











Un petit morceau de gruyère
Clémentines


Dîner GP
Une soupe maison avec des légumes crus achetés surgelés
Tagliatelles à la sauce tomate (une sauce maison ou composition OK)











Un kiwi



Bonne journée !

4 commentaires:

  1. Et bien la voilà mon idée de repas pour demain...la poêlée de poulet et brocolis !
    Bonne soirée la maisonnée...puis dormez bien !

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