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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 3 octobre 2015

Menu festif IG bas du samedi 03 octobre 2015

Bonjour la maisonnée !

Bon bah on y est là : l'automne, octobre... on va ranger les parasols et les chaises longues.
Et on va resserrer les rangs et profiter de bons petits plats qui mijotent longuement !
Ahh... ça me plaît ça !!


Entrée
Râpé de betterave à la vinaigrette de framboise
ici















Plat
Poulet aux oignons, miel et épices (recette à venir)











servi avec du quinoa

Salade, fromage


Dessert
Flan caramélisé aux poires
ici
















Passez un bon week-end !

4 commentaires:

  1. Bonsoir à toutes !
    Aucun commentaire !!!!!!!!!!!
    Les betteraves crues râpées à la vinaigrette de framboises....j'aime !
    Le poulet aux oignons !!! la quantité d'oignons me fait hésiter !
    Mais le flan caramélisé aux poires.....je le fais demain ..mais aux pommes !

    Bonne fin de soirée la maisonnée...bonne nuit !

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    Réponses
    1. Elle parait très important cette quantité mais on final, cela donne beaucoup de fondant à la préparation.
      Bonne journée Nicole !

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    2. Je crains seulement que ce ne soit un peu trop pour les intestins fragiles de mon mari...et puis...bonjour les flatulences !!! ☺☺

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