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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

dimanche 18 octobre 2015

Menu coquilles du dimanche 18 octobre 2015

Bonjour la maisonnée !


Troisième dimanche du mois, traditionnellement consacré au menu Phase 1 contenant volontairement des erreurs.
A vous de les trouver !

Attention : afin que tous ceux qui le souhaitent puissent participer, ne mettez pas vos corrections ici, mais juste vos menus à vous.
Les résultats seront publiés demain, nous pourrons les commenter ensemble.



P'tit déj GP
2 dattes
Chocolat chaud (lait 1/2 écrémé, cacao 100%, sirop d'agave)
Wasas Léger


Déjeuner PL
Salade de pâtes intégrales à la vinaigrette avec thon, tomates, concombre, olives











Photo du site recettes24

Mousse à l'orange
ici













Dîner GP
Patates douces aux graines d'anis et boulgour de sarrasin à la badiane ici














Ananas en boîte


Mireille est affairée en cuisine pour préparer le goûter.
Bon dimanche !

11 commentaires:

  1. J'aime beaucoup ce petit jeu de devinettes que tu nous proposes tous les mois Dog , merci à toi pour çà. Ludique et instructif , c'est super.......il y a encore beaucoup d'erreurs aujourd'hui, j'en ai trouvé 6 , j'attends la correction de demain pour savoir si je vais avoir une bonne note !!!! Bises

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    1. J'ai trouvé moi aussi 6 erreurs...moi aussi j'aime bien jouer...:-)))

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    2. Ah ben moi je n'en ai trouvées que 5 !!!! je vais chercher la 6ème ! ☺
      C'est chouette ce menu coquilles ! j'aime aussi....une bonne façon pour se remémorer certains IG !

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    3. 4 ou 5 ou 6... mystère !! ☺

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    4. Alors oui....vivement demain !! ☺

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  2. Coucou vous toutes....belle journée chez nous....petite balade à pieds dans le quartier avec mon père à qui il faut des petites pauses sur un banc !

    MATIN phase 2 :

    Jus de citron - eau chaude
    Café
    Pain T150 avec beurre !

    MIDI PL :
    Salade crudités avec vinaigrette PL
    Lapin à la moutard (recette Gilda )....avec spaghettis MM
    1 morceau de comté
    1 part du gâteau proposé par Mireille : les pommes invisibles ....mais la variante poires
    Vraiment très bon ce gâteau mais il est plat comparé à la photo de Mireille et de Bécha ! et pourtant recette bien respectée ! un moule trop grand peut-être ?
    café

    SOIR GP :
    Velouté de légumes variés
    Fromage blanc 0%....ou compote de pommes !

    Bonne fin de journée à toutes ! Bon appétit...et bonne soirée !

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    1. Oui, ce fut une agréable journée !
      Bonne soirée !

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    2. Coucou Nicole ! si cela peut t'aider le gâteau aux pommes je le fais dans un moule de 21cmsx21cms. Pour un plus grand plat je double les ingrédients........Bises

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    3. Ce que je ferai en effet la prochaine fois si je conserve le même moule !
      Merci Bécha...et bonne soirée... Bises !

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