image accueil

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 22 août 2015

Menu festif IG bas du samedi 22 août 2015

Bonjour la maisonnée !

Chaque jeudi, Lucia nous concocte un menu sans gluten ni lactose.
J'ai eu envie aujourd'hui de faire de même avec ce menu.


Entrée
Féroce d'avocat
ici














servi avec des tomates cerise et des craques lin
ici














Plat
Estouffade de bœuf à la provençale
ici













servie avec des blinis de courgette (utilisez la version de Lucia)
ici














Dessert
Crème brûlée aux framboises
ici

















Bonne journée !

7 commentaires:

  1. Chouette idée dog ...bonne journée les filles

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonne journée Bibi, profite bien !

      Supprimer
  2. bonjour les copnettes
    aujourd'hui pas mal de rififi , barbecue et re anniversaire de mon fils comme tout les vacanciers sont arrivé aller hop! hier suoer bien je suis aller à la piscine , repos mérité .
    passé une journée j'ai pas fini mes entréés zou ,,,,
    A ce soir

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Il est gâté ce fiston : il faudra le lui rappeler lorsqu'il fera sa mauvaise tête !! ☺

      Supprimer
  3. bonjour les copnettes
    aujourd'hui pas mal de rififi , barbecue et re anniversaire de mon fils comme tout les vacanciers sont arrivé aller hop! hier suoer bien je suis aller à la piscine , repos mérité .
    passé une journée j'ai pas fini mes entréés zou ,,,,
    A ce soir

    RépondreSupprimer
  4. Menu trés appétissant Dog ! bonne journée à vous toutes..........

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour Becha ! Je t'appellerai semaine prochaine.
      Bises !

      Supprimer

Imprimer