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mercredi 20 mai 2015

Salade fraîcheur (IG bas)



Une recette de Nicole !





Ingrédients
1 salade verte
2 pommes
3 tomates
250 g de fraises
Filets de volaille ou thon en boîte
3 oranges pressées


Préparation
Si vous utilisez des filets de volaille, faites-les cuire à la vapeur ou en papillote et coupez-les en dés.
Si vous utilisez du thon, égouttez-le et émiettez-le.
Coupez les pommes et les tomates en dés. Passez les fraises sous un filet d’eau froide, puis équeutez-les et découpez-les.

Dans un saladier, mélangez le tout avec la salade verte et arrosez du jus des oranges pressées.
C’est frais et très bon !

Je l’ai faite avec du thon en boite et c’était parfait….





10 commentaires:

  1. Quel joli mélange ! Merci Nicole .......je crois que je vais programmer cette salade pour ce soir.....Bises

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  2. Belle idée ce salé -sucré très inattendu!
    Merci Nicole

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  3. Bonjour Nicole
    Le salé sucré c'est tentant, les couleurs sont attrayante, je serais tenté par du lieu noir?

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  4. Jolie salade, pleine de couleurs et de fraîcheur ! Une idée originale pour des soirées d'été ! Merci Nicole !

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  5. Bonne idée çette salade j ai déjà fait en remplaçant les fraises par de la pastèque c était bien bon donc je la ferai çette fois avec des fraises ..merciii

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  6. Coucou tout le monde ...je dois préciser que cette recette m'a été proposée par Marie thé....ma belle soeur !
    jai bien envie moi aussi ,
    comme Becha .de la programmer pour ce soir !
    Bon après midi à toutes !

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    1. Et un peu revisitée pour ABC !

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    2. Nicole, j'ai compris, il ne te restait qu'une assiette et tu as mis entrée, plat et dessert en même temps.
      Et en plus, futée Nicole, elle n'a pas beaucoup de vaisselle à faire.
      Bises

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