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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 3 mars 2015

Vos menus du mardi 03 mars 2015


Bonjour la maisonnée !


Les rhumes, les grippes sont pour rien en ce moment ...


Photo de www metronews fr

Tout le monde ne le sait pas mais sachez que le rhume ne se transmet pas en s'embrassant !

Un scientifique anglais explique qu'un simple rhume ne se transmet pas par la salive :
« La plupart des microbes circulent dans le mucus du système respiratoire »

En revanche, il existe bien un risque si l'on se met à tousser. Dans ce cas, le mucus infecté peut atterrir dans la salive.

A retenir aussi que c'est par les mains que le virus s'attrape ! Il explique : lorsque deux conjoints se tiennent la main en guise de marque d'affection, c'est justement cela qu'il ne faut pas faire. Si la personne se touche ensuite les yeux ou le nez, les microbes qui étaient sur sa main passent par le canal lacrymal et infectent la cavité nasale.

Le potin de ce mardi :

Le pain de mie par Mireille : ici

Rendez-vous cet après-midi dans pour l'atelier les doigts habiles !

Bonne semaine !

10 commentaires:

  1. Bonjour ....,,
    Un petit coucou matinal pour dire qu j'ai commence le chrome / magnésium .,, j'aii couru a la pharmacie hierr après un petit craquage et la j'ai pense a Bamko et a vous toutes ... Et si c'était ma solution .,, je vous dirais ....je commence par une cure de 15 jours. ... Bonne journée a toutes

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    1. Bonne idee nana ..tu craques par faim ou par envie ?

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    2. Oui, merci Nana : ce sera intéressant de connaître les effets que cela aura sur toi.

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    3. ah oui moi aussi je veux bien savoir tes résultats =)

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  2. Bonjouuuur ..journee balade à Bruxelles avec une copine aujourd hui ...c est chouette .))
    Mireille dés aujourd hui je fais des bisous ,des bisous et encore des bisous a la place de serrer la main !

    .Matin GP...2 sandwichs gp garnis d un avocat ,piment d espelette,mayo Bibi

    Collation ...1 grand verre lait soja au café

    Midi pl...pizza ( son d avoine,farine pois chiches ) garnies de tomates fraîches,champi frais,bacon 3 % ,chevre
    Celeri rave ,mayo Bibi

    Soir GP....soupe ( courgettes,poireaux)
    Assiette garnie de mache,chicons,celeri rave,pomme ,mayo Bibi
    Faisselle 0%
    45 min aquaspinning
    Bonne journee a toutes

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    1. Bravo pour ton sport
      j'ai pas pu aller à la piscine hier :-(
      j'avais du travail à finir URGENT !!

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  3. Coucou !! personne aujourd'hui ? depuis les visites trèèèèèèèèèès matinales !!!

    P'tit déj' PL : citron-eau chaude...2 crêpes farine orge mondée saupoudrées de fructose...thé avec lait écrémé en poudre !

    Déjeuner PL : salade tomates - concombre.....confit de canard (cuisse) , avec lentilles....salade verte...comté...café

    Diner GP : fruits....orange-clémentine-pomme ! pas très faim ce soir parce qu'en arrivant de voir maman j'ai pris un café avec la dernière part du gâteau de Bibi....il était plus de 18 heures !!!!

    Bonne fin de soirée....bonne nuit amies Abécettres....A demain !

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  4. En ce mardi, on a commencé par été voir un médecin (encore un autre....)
    et finalement mon ti Ange aurait un refux qui engendrait cette toux depuis 4 mois qui s'arrête pas
    du coup traitement : inexium pendant 2 mois
    croisons les doigts !!!!!

    Ensuite boulot à l'école et le soir pas pu aller à la piscine j'avais du travail à finir pour l'école absolument !!!!!

    Menu

    Petit Dej GP
    - 1 orange
    - 1 café sans sucre
    - 1 bol avec des flocons d'avoine, du fromage blanc de brebis et 1 cas de confiture abricot


    Déjeuner PL
    - 1 grand verre de jus de tomate pur jus
    - 1 cabillaud à la crème d'amande
    - des lentilles vertes
    - 1 petit pot de fromage blanc sucré ( j'ai pris le dernier qui restait à la cantine )
    1 grand thé vert


    - Dîner GP
    Soupe de petit pois
    1 compote

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