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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 16 juin 2014

Papotons au salon - Juin 2014 (1)




Hier, lors de mon traditionnel marché du samedi les fruits sur les étals m’ont donné envie de faire de la confiture.
N’étant pas du tout bec sucré, je n’aimais pas trop ça, sentant plus le sucre que le fruit et maintenant que je m’y suis mise, je découvre le plaisir d’une confiture à peine sucrée, à ma façon, tout en saveur de fruits.






En fait, cela me semblait compliqué de faire des confitures.
Cela tenait à mes souvenirs d’enfance.
Faire de la confiture lorsque j’étais gamine, c’était une affaire de quartier !
Plusieurs voisines se réunissaient toute une journée chez l’une d’entre elles qui bénéficiait d’une cuisine aménagée à la cave, pour la fraîcheur. 
Cette pièce était en fait réservée à la confection des confitures et des bocaux.

Ah, c’était tout une affaire ce jour-là !
Elles arrivaient toutes de bon matin, avec leurs paniers de fruits mûrs à point, un fichu sur la tête et le tablier noué autour de la taille.
Un p’tit café et c’était parti !
Quelle ambiance !
Ça papotait, ça riait, ça chantait !
Plusieurs réchauds pour recevoir les bassines en cuivre et ça y allait à la manœuvre : épluchage, dénoyautage, découpage, un passage dans l’étamine pour les fruits à grains… tous ces fruits affolaient les guêpes qui bourdonnaient au-dessus de la mêlée !
Lorsque tout était dans les bassines, les tâches étaient réparties : celles qui touillaient et écumaient, celles qui préparaient les pots et les ébouillantaient, celles qui faisaient les casse-croûtes pour nourrir tout ce petit monde.
Il n’y avait pas que les guêpes qui tournoyaient dans la cuisine au plafond bas, les gamins que nous étions tentions des approches, par l’odeur alléchés !
On se faisait renvoyer illico à nos balançoires, ce n’était vraiment pas le quart d’heure ! 
Allez ouste !
Au début de l’après-midi, la tension montait d’un cran : c’était le moment, c’était l’instant !
Ce moment magique où le fruit et le sucre mêlés se figeaient pour se transformer en belles confitures.
Alors là, ce n’était pas le moment de se mettre dans les jambes de l’équipe de choc !
Ça y allait à la manœuvre !
Les louches n’en finissaient pas de passer des bassines de cuivre aux pots en verre !
Il n’y avait pas de temps à perdre !
Ensuite, chacune avait sa méthode, certaines la paraffine, le cellophane, d’autres les pots fermés et retournés.
Mission accomplie. 
Et c’est à ce moment seulement qu’on nous laissait entrer et nous n’avions pas assez de nos dix petits doigts pour les passer goulûment dans les bassines refroidies, nous nous fichions de la confiture sur la frimousse, dans les cheveux, les oreilles…
Le soir venu, c’était bain pour tout le monde ! Pour les mamans fourbues par cette journée non-stop et pour nous, tellement collants qu’on aurait pu nous accrocher au néon de la cuisine pour attraper les mouches !
On ne dînait pas nous ces jours-là, plus de place !
Le lendemain, on allait admirer toutes ces étagères remplies de pots de confiture de toutes les couleurs, promesses de tartines savoureuses pour les semaines à venir…

Alors aujourd’hui, lorsque j’ouvre mon pot de confiture, fait dans ma petite gamelle sur ma table de cuisson, toutes ces images, ces parfums me reviennent en mémoire…
Et vous, avez-vous des souvenirs de confitures ?
Quelles sont celles que vous préférez ?
Celles que vous faites ? On pourrait partager nos recettes !

111 commentaires:

  1. La meilleure des confitures ,c'était la confiture d'abricots !
    Ma mère utilisait les Rouges du Roussillon cueillis le matin même , et versait enfin de cuisson, feu éteint, ne louche de rhum ...le parfum de cette confiture!!!!
    en plus de ça, c'était le début des vacances ! la liberté ! le plaisir de savourer ces instants de plaisir total !

    60 ans après, je les savoure encore! ♥

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    1. Il faudra que j'essaye avec du rhum, ça me plaît bien cette idée.
      J'ajoute des brins de lavande dans la mienne et j'aime ce mélange de parfums.

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    2. pareil pour moi ,j'adore la confiture d'abricots c'est celle que ma mère faisait lorsque j'étais petite lolll et nous aussi toujours un petit chouya de rhum loll
      mais j'aime quand même toutes les confitures lolllll

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    3. Une louche de rhum, vous n'y allez pas avec le dos de la cuillère, les filles!!!!!!!

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  2. mon message c'est barré
    alors je recommence ,moi aussi celle d'abricots me rappel des souvenirs ,ma mère faisait que celle la et bien sur avec un petit chouya de rhum
    moi j'aime toutes les confitures et souvent je rajoute cannelle ,épices pour pain d'épices (pour Noel ) gingembre enfin j'aime les épices dans certain fruits
    voila pour moi et mes souvenirs lollll

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    1. Pense à faire des photos de tes prochaines confitures Luce, je suis sûre que ça va nous donner de bonnes idées !

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  3. Sandrine, petit message pour toi !
    Si tu es heureuse de ton pain, j'aimerais le mettre à l'honneur un mardi. Serais-tu d'accord? Tu peux m'envoyer photo et recette à mireilleninin@laposte.net
    Merci d'avance

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    1. Mireille je suis très honorée de ta demande
      Pas de souci je t envoie cela, mais tu sais c est ta recette que j ai reformulé c est tout

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    2. Cela m'est égal, c'est fait pour cela. Je suis bien consciente que j'amène ma vision et bien souvent mes recettes sur Abc mais le fait de les reproduire à votre manière change et pour moi c'est très heureux. Tu emploies moins les mots techniques mais tu dis la même chose. Si je sais faire tout cela aujourd'hui c'est parce que je me suis passionnée pour ce corps de métier et que je me devais de respecter le mieux possible leur manière de faire.

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  4. A l'occasion je mettrai mes confitures réalisées. Cette année, j'ai décidé de ne pas mélanger mes fruits et de laisser le fruit quasiment nature

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  5. Moi je n ai pas de souvenirs d enfance concernant les confitures ..et comme j en mange très peu je congelé mes fruits et je fais la confiture au fur et a mesure comme cela j ai de la confiture qui ne traine pas des mois sur l étagère
    Très joli texte dog

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  6. Oui Dog, j'ai adoré lire ton texte, je t'ai imaginé durant ces journées confection confitures puis toute pégueuse (on dit cela dans le midi) le soir jouant dans le bain, puis devant les étagères pleines de confitures.
    J'adore cela lire et imaginer, bravo un bon moment de lecture pour moi !

    Sinon mes confitures je les fais au fur et à mesure, je n'ai plus de figuier et celles qui me reste d'avant MM sont pour l'instant interdites et je m'en passe bien.
    Là j'ai acheté des pêches et j'attend qu'elles mûrissent pour les faire.

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    1. Merci Sandrine !
      Il faudra que tu nous racontes tes prochaines confitures alors !

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    2. Non je t enverrais plutot le texte que j ai ecris lors de mon voyage de noce en Martinique il y a 5 ans, car moi les confitures que je fais cela ne m inspire pas

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    3. Très bonne idée Sandrine !

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  7. Coucou les filles
    J´adore la confiture de citrons... j´aimerais avoir une bonne recette à IG bas avec fructose... en France j avais acheté de la Frutti di Rigoni mais je n´en trouve pas sur Majorque...
    Il y a pas très longtemps j´avais fait une confiture vite faite aux kiwis avec des kiwis trop mûrs à mon goût (j´aime les kiwis très durs et acides pour manger comme cela)... cela n´était pas mauvais...
    Si quelqu´un a une recette de confiture citron IG bas, je suis preneuse car c´est vraiment celle là ma préférée avec celle aux cerises.

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    1. C'est vrai ça : j'aime beaucoup la confiture de citron et je n'en ai jamais faite.
      Il va falloir se pencher sur la question !!

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    2. Moi aussi j'aime beaucoup les deux!

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    3. J'avais cherché en son temps une recette pour la confiture de citron mais il faut énormément de fructose et je n'ai pas donné suite!

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  8. Des nouvelles de Anne ici !
    http://abcvosig.blogspot.fr/search/label/Balade%20C%C3%B4te%20d%27%C3%A9meraude

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    1. Désolée,je suis certainement très nulle car je n'arrive pas à aller sur le lien pour avoir des nouvelles d'Anne.
      Je recopie toute l'adresse et je retombe sur ta ligne Dog du 9 juin 20:22
      Si quelqu'un peux m'aider merci

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    2. coucou Raybanne
      Ne recopies pas, surligne et avec le clic droit de la souris va sur ouvrir le lien.
      Sinon, c'est dans la journée du 1er juin "la balade sur la côte d'Emeraude"
      J'espère que je me suis bien expliquée.

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    3. Merci Domino grâce a toi j'ai réussi a trouver les nouvelles d'Anne
      Bonne fin de journée

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  9. Bonjooouuuur j ai testé le lien de lainoo pour faire du sport chez soi domyos. Live c est génial je viens de faire 50 min de body énergy ..le cours est bien fait c est la même chose quand salle et c est gratuit ..il y a même une grille avec le planning complet et on peut adhérer au Coatch club gratuitement pour 15 j ..la tu as un cours personnalisé
    Ce soir j irai aussi a l aquagym après le travail
    Et vous les filles vous faites quoi comme sport cette semaine?

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    1. je travaille et puis je retravaille et quand j'ai fini, je recommence......

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    2. J'ai quitté plus tôt pour aller marcher en fin de journée : temps magnifique, quasiment personne, c'était parfait !

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    3. Nous il fait trop chaud. Faudrait que j y aille vers 7h

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  10. Bien dog ..on devrait venir noter quand on ce bouge je trouve ..ça pourrait nous motiver ..qui est pour ?
    Aujourd hui ..j ai fait ce que j avais prévu 50 min body énergy et 45 min aquagym
    Bonne nuit les filles

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    1. Ou tout le monde est parti faire du sport ou tu n'as pas déclenché l'enthousiasme Bibi !! ☺

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    2. Pffffff alllllleeeeezzzzzzzz les filles ..pour notre moral il faut bouger bouger et pour les petits capitons aussi d ailleurs ...... Tout est sport marcher,danser,remuer le popotin ,nager ,sauter a la corde ,les cours gratuits sur internet ,le jardinage bref si on y allait toutes ensemble jusque-là prochaine véranda ..ça vous dit toujours pas? Esteeellllllllllllle tu as dit que tu allais bouger ...viiiiieeennnnns

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    3. Je viens de lire une info : 75 % des français ne marchent pas assez... et si on inversait la tendance ?!!!

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    4. Je voulais répondre à Bibi et je ne retrouvais plus le post.
      Je voulais dire que c'était une bonne idée, et puis compter comme sport si on a fait 3 heures de jardinage par exemple (pas cueillir 3 fleurs) ou pareil pour le ménage (pas passer le plumeau).
      Je fais au moins 3 kms 3 à 4 fois par semaine, j'avais un peu stoppé faute à la pluie qui n'arrêtait pas.
      Je ne vais plus en salle de sport, j'ai trop de rhumatismes mais je marche pas mal.
      Estelle fait la sourde oreille!

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    5. Allez on va dire que pour l instant on est 3 dog..domino et moi bravoooo de me soutenir ,vos fesses vous diront merci .)))) et que du bonheur a la prochaine véranda ..tout les jours on note sur le tableau du salon si on a bougé
      Oui domino ça compte le jardinage et le ménage si tu es énergique pour le faire
      Pffff Estelle depuis 1 an j ai du mal a la faire bouger mdrrr

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  11. Ok je suis partante. Je noterais ce que je fais chaque semaine
    La ma piscine est super donc je vais marcher dans l eau fermement car 3.5m × 7m trop oetit pour nager a bonne allure
    Sinon on a repris la salle de sport 2 a 3 fois 1 h marche pedalo et bodysclupt

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    1. Yesss on est 4 ..bienvenue dans la salle de sport ABC sandrine

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    2. Et toujours pas d Estelle ....

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    3. Bon voici ma récap du jour ...45 min body énergy ( sur internet) puis 45 min aquajumbarre

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    4. J'ai remplis mon contrat, j'ai fait 3 kms à pied à l'aise.
      J'aimerai avoir une piscine pour faire de la marche avec de l'eau jusqu'à mi-cuisses ! j'en connais qui doivent penser qu'avec 20 cm d'eau cela me suffirait !!!!

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    5. Bien domino .)) tu reviens demain mettre ta récap? On va péter les vitres de la véranda en juillet avec nos résultat .)))))))

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    6. Rien aujourd'hui mais une heure de marche prévue demain.

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  12. Une dizaine d aller etour en marchant dans la piscine, mon mari n arretait pas de me parler et j ai perdu le fil du compte
    Bref ...

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    1. On va dire 15 alors hihi a demain Sandrine et bravoo pour votre motivation les filles on lâche pas hein jusque-là véranda ..c est dit on fait !!

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    2. Rien pour moi aujourd'hui mais une heure de marche prévue demain.

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    3. j'ai raté un épisode bibi avec la salle de sports ABC, raconte

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    4. Mireille ,les travaux de la salle de sports ABC sont terminés donc c est le moment ouiiii c est l instant pour s'y mettre ..dans cette salle il y a un grand tableau au mur ( comme a l école) le vois tu ? Chaque jour de la semaine tu viens noter si tu as bougé et quel sport tu as fais ..si tu n as rien fait tu viens noter quand même il faut aussi que nos muscles ce reposent .))
      A la fin delà semaine on fera une récap pour suivre nos efforts et nos progrès et surtout pour nous motiver car tu le sais le sport c est. Bon pour la santé,pour le moral ét pour la vilaine et mètre ruban !
      On va essayer de s y tenir jusque-là prochaine véranda pour faire péter les vitres avec nos résultats ..tu entres au club?

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    5. Le matin sur la chaine D8 a 7h. Vous avez tous les matins de la gym
      J ai enchainé dessus ce matin apres avoir iinauguré la corde a sauter decathlon que j avais demandé pour mon noel et qui ne me servais pas puisqu on allait souvent a la salle de sport
      Vous me croierez si je vous dis que j ai pas tenu 2mn, wouaf super fatiguant, je vais continuer tous les matins a la fraiche pour gagner en endurance

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    6. Coucou Sandrine je te crois ! ..c est cardio la corde a sauter j en ai une et je pense pas que je tiens 2 min !! Vait voir car d habitude je compte les sauts ..Ben vouiiii domino .))) j en ai fait 150 la dernière fois
      Va voir sur internet domyos .fr et la tu cliques domyos live c est des cours gratuits pendant 50 min c est génial c est lainoo qui avait donné le lien ,si tu cliques sur planning complet tu as tous les cours de la semaine et les heures il y en a a 7 h et 20h30 si tu veux ne pas avoir trop chaud moi je fais le body énergy ,body light et vait essayer body boxe
      Tu peux aussi être coatcher gratuitement pendant 15 j avec des cours personnalisé selon que tu veux maigrir,te raffermir etc ...heu noooonnnnn j ´travaille pas pour domyos c est juste que quand c est génial faut le dire .))))

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    7. J'allais dans une salle de sport et il était déconseillé de faire de la corde à sauter quand on était un peu moins jeune et quand on était en surpoids car cela tassait les articulations (chevilles, genoux, lombaires)!!!!!!!
      J'en suis restée là pour la corde à sauter.

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    8. Tu as dit moins jeune? Alors c est pas mon cas .))

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    9. Je ne sais pas si je tiendrai le coup mais je peux essayer. J'essaie d'en faire quand je suis en congé.

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    10. Je suis pas trop vieille 53 ans encore je ne suis pas en surpoids IMC normale donc je vais persister un peu pour la corde a sauter

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    11. Je suis pas trop vieille 53 ans encore je ne suis pas en surpoids IMC normale donc je vais persister un peu pour la corde a sauter

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    12. Je reviens d'une heure de marche rapide !
      C'est plus dur à faire après la journée de travail mais ça fait du bien tout compte fait : on décompresse en même temps.

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    13. T inquiète Sandrine domino ce cherche une excuse ..moi non plus pas vieille non mais 52 ans ....suis presque une jeunette

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    14. Bienvenue au club mireille ..chacun fait selon son temps ,sa santé ,son envie le principal ce bouger un minimum et être enselmble ..je suis contente que vous m accompagniez dans cette démarche car moi j ai besoin d une dynamique de groupes ..donc pour l instant dans le club sport ABC il y a dog,domino,Sandrine,mireille,moi et peut être nana? ( j'vais la travailler au corps .)))
      Oui dog on va l. Ouvrir les travaux sont terminé ..tu as vu j ai mis du parquet,des écrans géants et j ai repeind en couleur claire et as tu vu ce grand tableau. Au miur avec les membres?
      C est super ,je. Propose que chaque jour on vienne noter ce que l on a fait ..bon normal si il y a des jours ou c était repos le muscle doit ce reposer et en fin de semaine on fait le bilan. Soit le dimanche soir et hop le lundi c est reparti pour une nouvelle semaine puis bilan le dimanche soir et ainsi de suite jusque-là prochaine véranda ou on éclate les vitres avec nos résultats ..)))) qu en pensez vous ? Avez vous d autres idées? J ai besoin de vous les filles pour être motivée et enselmble c est plus facile ..

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    15. Pour moi aujourd pour moi aujourd hui 50 min énergy body ..j ai transpiré comme une malade ..je me suis achetée un Stép et un ballon chez décathlon ..motivée la Bibi

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    16. Pas la forme aujourd'hui : rien fait, je verrai demain.

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    17. Rien faire.... mine de rien... c'est aussi faire quelque chose pour soi : comme s'écouter par exemple.
      Bises Domino !

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  13. Courage les filles, je suis votre supporter moi c'est mon index droit qui travaille pour taper sur les lettres de mon téléphone et tourner les pages du blog !!!!!!
    Pas d'activité physique pour moi je vais peut être essayer de decider mon mari pour Qu'il m'accompagne a Montauban cet après midi pour faire quelques courses, ma fille m'a offert un bon chez histoire d'or pour la fête des mères pour que je me choisisse un bijou et il doit être utilisé avant demain
    Comme c'est dans la galerie commerciale d'auchan je vais crapahuter derrière mon charriot mais 30 mn aller et 30 mn retour assise en voiture en ce moment c'est le maxi, mon coccyx ne supporte pas alors je sors de la voiture comme une petite vieille toute recroquevillée et quand je suis 3 h debout il me faut 3 h allongée pour récupérer
    Mon mari a rebranché le Spa, j'essaierai donc un bain sans jets ce soir peut être que ce sera positif
    Bisous à toutes je vous surveille et vois vos progrès
    Bravo pour votre persévérance

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    1. Alors Raybane : qu'as-tu choisi comme bijou ?
      Je connais bien cette galerie marchande, elle est sympa !

      Bon spa !

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    2. Chouette on a une supporter merci raybanne tu es notre 1 ère supporter!!! J espère que tu as choisi un zoli bijou ..tu as pris quoi? Oui je sais suis curieuse .))
      Profite un Max de ton spa ça fait un bien fou ..hummmmmm j adore
      Gros bisou

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    3. Je déclare Raybane notre Pom Pom girl ABC !!

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    4. Partie a 15h 30 je suis allée comme prévu a Montauban j'ai choisi des boucles d'oreilles pendantes en argent et ambre avec un crochet qui passe dans le trou de l'oreille , pas le système de poussette qui est difficile à mettre avec mes doits déformés
      L'ambre est en forme de boule et des fils d'argent descendent , s'entrecroisent sur un rajout d'ambre ovale et se termine par 3 fils souples
      Ce n'est pas facile à décrire mais elles sont très originales
      D'habitude je ne porte que de l'or ou du plaqué de bonne qualité pour ne pas faire d'allergie car je dors avec et ne les enlève que rarement mais avec ce model je peux facilement les manipuler
      Et puis il paraît que l'ambre porte bonheur , ça ne coûte rien d'essayer !!!
      Ensuite nous avons fait des courses , nous sommes rentrés à 20 h , j'ai préparé le repas pendant que mon mari et ma mère regardaient la télé
      Donc pas le temps de me détendre dans le SPA

      Là je viens enfin de m'allonger après avoir débarrassé et rangé
      J'ai l'impression que mes vertèbres dorsales sont coincées et mon dos tout contracté
      Il va me falloir quelques heures pour que mon corps se relâche
      J'ai donc laissé mon petit monde au salon devant un film où je ne comprenais pas l'intrigue , n'ayant pas vu le début
      Je suis au calme dans ma chambre avec vous, je fais travailler mon index droit sur l'iPhone
      Maintenant je vais prendre ma tablette et regarder en replay une série que je ne connaissais pas et que je découvre depuis quelques jours. Body of proof
      Je suis bien, seule mais en bonne compagnie avec vous mes amies
      Je viens de partager ce petit moment
      Bonne soirée a toutes
      Bisous

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    5. C'est joli l'ambre et ça raconte une histoire. Ce doit être pour ça que ça porte bonheur !

      Te voila bien installée dans ta chambre, tranquille... enfin presque... si on prend trop de place dis-le nous !!
      Bonne soirée Raybane !

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  14. On verra si notre expérience d'activité physique toutes ensemble fonctionne et fait des adeptes, auquel cas, il faudra peut-être songer à ouvrir la salle de sport ABC !

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    1. Pour l instant dog on a reculé le salon pour faire de la place ...ça va le faire j te le dit chacune a son rythme et chacune selon son envie car le sport c est bon pour le moral,pour notre santé , pour nos capitons,pour notre bien être ..et moi je serai plus forte que mr ruban j ´te le dis je l. Auraiiiiii

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    2. Sans aucun doute Bibi ! A ce rythme on aura un beau rendez-vous en juillet !

      La cheminée est éteinte dans le, on a roulé les tapis, alors faisons de la place !
      On ouvre les baies vitrées en grand et on s'éclate !!

      Depuis que j'ai repris la marche rapide régulièrement, je me sens une pêche d'enfer.
      J'avais oublié à quel point c'était bon !! Et mon jean ce matin avait la banane !! ☺

      Allez tout le monde : on se bouge !!!

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    3. Oui oui dog un beau résultat nous attend en juillet ..car ce mois ci on bouge,bouge bouge et on mange ig bas bref le duo gagnant ...oufff tu as éteind la cheminée ! Et on met la musique a fond ,on ce vide la tête de nos soucis et hoppppppp c est partis

      Yesssssssss

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  15. une tres bonne idée Bibi ..., je vais aller voir le site et ce qu'il propose .. *
    je me suis inscrite dans une salle de sport mais il faut maintenat que je me libère pour y aller ... régulièrement !
    et là c'est pas gagné ....

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    1. Je t inscrit au club sport ABC ? Tu verras ce bouger fait un bien fou ...ce site est super et beaucoup moins chère qu une salle de sport ..dis moi ce que tu en pense ..bise

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    2. ok ca marche Bibi !
      prends mon inscription qui est le debut 'une bonne reprise en main
      c'est parti
      bise et bon courage pour demain

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    3. Yessssssssssss on rajoute nana ..je viens de m inscrire pour les 15 j gratuits donc j ai rempli le questionnaire évidement j ai mis perte de poids et me tonifier dans les objectif s et il ma 1 été séance sera demain 30 min de Stép et 30 min de body sculp on va voir si c est intéressant en tout dans les profs sont pas mal hihi
      N oublie pas nana de venir noter demain su tu as bougé
      Bienvenue au club ma belle bise

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    4. Donc je recapépette depuis le début ..dans le club sport ABC

      Dog
      Domino
      Mireille
      Sandrine
      Nana
      Bibi
      Et?
      Et?
      Supporter..raybanne

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  16. Bon, Bibi aujourd'hui rien du tout car je n'ai fait que travailler, à manger, un peu repasser et ze suis zur les rotules.
    J'ai dans ma maison, un vélo, un step, un ballon, 2 appareils pour abdos et cie, des élastiques, des poids et altères, un rameur, une Wi pour sport, des cd pour faire des pilates, du Qi Quong et du Tai chi.
    Bon j'ai pas acheté tout cela cet après-midi OK, c'était au fil du temps Ah un oui, j'oublie un masseur (pas un zom ) un appareil....
    Tu crois que cela ira?
    Déjà que demain, je pars et là je ne serai qu'un peu me balader.

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    1. On n est pas obligée de faire du sport tous les jours mireille chacune si rythme ..zut tu as un appareil pour te lasser ? Moi j adore le d'aire masser souvent avec mon amie je vais1 Grimbergen j adore le moment massage fait avec des mains d hommes himmmmmm
      Je vois que tu es bien équipée ,moi j ai un tonic fit( décathlon) des haltères 1 kg , 1 stepper et auj me suis achetée un Stép et un gros ballon ..ah oui j ai aussi une corde a sauter..mais tout cela j utilise peu çar j ai besoin de la dynamique de groupes donc les cours sur internet sont géniaux pour moi

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    2. je n'aimerais pas en faire tous les jours non plus. Tu sais pas quoi : je sais masser
      Je viens d'aller voir domyos et tu as internet sur ton écran tv ou tu fais en face de ton ordi. Pour moi, ce ne jamais possible, y a pas de recul

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    3. Oh lala les fautes va falloir décrypter..ça aussi c est un exercice

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    4. quelles fautes? moi pas comprendre

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    5. Non? Tu sais masser ..on est a 50 kms l une de l autre j arriiiive ..
      J ai voulu faire une formation massage mais difficile a danser avec mes horaires..pour l instant sur l ordi mais mon mari m a dit que je saurais le mettre sur la Tv donc j attend qu il soit dispo ..je te tiens au courant ..
      Tu a vu tu as le planning de la semaine et tu sais t inscrire pour 15 j gratuit en cours personnalisé ...tu as vu pas mal le noir qui donne cours ....)))))

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    6. Pas approfondi comme toi mais comme je te le disais, je vois tout cela de mon ordi et il se trouve dans un petit bureau. Pas de place. Pour la Tv, je ne sais pas avoir Internet dessus et là je devrais déménager toute la maison. Quand je fais du Qi Quong avec un cd, c'est déjà galère.
      J'ai bien peur que mes horaires et la vie tout court ne me permettent pas les plannings. Je continuerai avec tous les engins. J'ai fait un an une salle de sports et j'essayais d'aller tous les jours pour rentabiliser avec zom mais on a pas tenu le coup sur le plan pécunier et on était littéralement crevé

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    7. Oui nous aussi en ce moment ça relache alors que j y allais tous les jours de octobre a decembre, ensuite gros coup de blues en revenant de martinique et la j ai repris depuis fevrier mais 2 fois par semaine.
      Mon mari s est i scrit croyant me faire plaisir mais n y vas pas du tout pfff

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    8. Moi j accroche pas a la salle de sport ..j aime les cours collectif ..alors ici devant mon écran Tv quand le Coatch demande si c est ok je répond ouiiiiiii

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    9. J'ai testé la salle de sport et ce n'est vraiment pas mon truc. Je n'ai senti aucune convivialité, aucune entraide.

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  17. Coucou les filles pour moi aujourd hui 45 min aérobic+ 45 min Stép et corde a sauter (50 sauts)
    Bonne soiree

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    1. J'arrive !!
      1h45 de marche rapide : j'ai pris de couleurs !

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    2. 20 aller retour dans ma piscine,, pfff cette chaleur

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    3. Je compatis Sandrine !

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    4. Bravoooo je vois qu on s accroche .)) demain soir on fera le bilan de notre semaine ..génial les filles allez hop hop hop ..

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    5. Quand je constate le bien que ça me fait, je me dis que c'est vraiment stupide d'arrêter pour x raisons.
      Des raisons pour ne pas faire, on peut en trouver à la pelle, mais une vingtaine de pas après, je sais que je suis sur le bon chemin !

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    6. Ah non dog on n arrête pas !! Quand tu sent ..le pffff j ai pas envie ..tu viens vite parler au salon que je te rebooste!!!

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    7. T'inquiète Bibi, je me sens en super forme !!
      A l'heure qu'il est ma peau est juste en train de me dire qu'elle a un peu chaud... On ne se méfie jamais assez du soleil breton !! ☺

      On sera toutes là pour se rebooster car bon sang de bois, qu'est-ce que ça fait du bien de se bouger le ... et tout le reste !!!

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    8. Je me suis forçée aujourd'hui à faire mes 3 kms mais je ne suis vraiment pas en forme.
      Bibi, te sers tu d'un cardio fréquencemètre pour compter tes battements de coeur ?
      Pour mincir il faut avoir un rythme cardiaque qui tient compte de son âge, de ses battements au repos et ne pas dépasser un nombre de battements car on fait du muscle mais on ne perd pas.

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    9. Un coup de fatigue Domino ?

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    10. Bof, ça va passer, il faut bien que je me bouge quand même.

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    11. Non j ai pas de fréquencemètre enfin si j en ai un mais je le met pas car j aime pas avoir ce truc sous la poitrine ..si tu sait parler pendant ta séance c est ok ..je pense que la formule c est 220- ton âge ..le problème c est que j y suis vite car au repos mon cœur bat a 95 donc il monte vite a 170 ..moi si je perd de la graisse je suis contente je sait que si je fait du sport la vilaine risque de ne pas bouger puisque je ferai du muscle mais je compte sur ruban pour me faire sourire.))

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    12. La formule c'est 220 - ton âge mais ce n'est que 60 à 70 % du résultat!!!!!!

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    13. Alors pour aujourd'hui sh'bam 35 minutes puis marche en piscine et détente au sauna
      ca m'a fait du bien ;
      pour les autres jours je vais remettre mon podomètre en route car je marche beaucoup dans la journée ..et on verra bien ..
      petite question : après le sport , vous n"avez pas une ptite faim ?
      bonne nuit

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    14. Siiiiii nana ,ça fait 2 jours que je mange + au dîner et pas envie d un yaourt ou d un légume en + ..bonne idée ce podomètre
      La piscine a la côté sur ABC
      Bravooo reste motivée
      A tout a l heure

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  18. Bonsoir ,pour moi auj 45 min bodyscult et 45 min aérobic ..donc pour ma récap de la semaine rien fait lundi et mardi et depuis mercredi j ai bougé bougé tout les jours ..suis super contente de moi et a bouger avec moi vous m avez motivée .)) et vous positif cette semaine?

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  19. Récap de la semaine
    3 bons kms le lundi, mardi, jeudi, samedi.
    C'est positif pour moi, 1 jour sur 2, cela me va
    A la semaine prochaine

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  20. Emploi du temps chargé : marche prévue mercredi soir.

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  21. Bravo les filles continuez comme ça vous êtes formidables
    Bonne semaine a toutes

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  22. Nouvelle semaine sportive pour les super nanas d ABC ..au programme ce bouger un Max ..l été arrive ,on doit être belle dans nos maillot donc pour moi aujourd hui
    45 min aquaspinning

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  23. Un nouveau papotage est ouvert !

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