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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 6 mai 2014

Vos menus du mardi 06 mai 2014


Bonjour la maisonnée !




Un dîner entre amis, un cocktail... Des situations parfois difficiles !

Ne jetez pas un froid dès votre arrivée en déclarant à vos hôtes que vous ne mangerez ni ne boirez rien au cours de la soirée !

Il est préférable de manger un tout petit peu avant d'arriver pour éviter de boire une boisson alcoolisée à jeun ! Un œuf dur ou un morceau de fromage fera l'affaire !

Un rapide coup d'œil sur les boissons si c'est possible ou la question anodine sur les propositions ! Acceptez le verre que l'on vous offre ; vous pouvez privilégiez le champagne ou du vin mais vous pouvez demander également un verre d'eau pétillante avec un glaçon et une rondelle de citron sous prétexte de vous désaltérer. Vous verrez, on vous laissera tranquille en pensant que c'est un gin tonic !

Truc essayé et adopté : gardez le verre à la main un certain temps et donnez l'impression de boire en trempant vos lèvres dedans et puis posez-le discrètement ! Ah la distraction !!!!

Bonne journée !

22 commentaires:

  1. Virée à Paris pour dentiste et autres joyeusetés
    J'essaierai de garder la ligne IG bas
    Bises à toutes!

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    1. Tu feras au mieux Komtess, pas de souci !
      Bon courage !

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    2. Beeerckk le dentiste ...j ai voulu mettre le mien de mon côté car mon stress étais une dent cassée devant un we je fais quoi ? Attendre lundi en espérant que c est pas son jour de congé impossible! Rester la bouche fermée tout un we impossible ...bref j ai fait ma gentille ,on est devenu copain et il m a refilé son GSM ...ouffffff un stress en moins
      Bise komtess

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    3. le charme de notre Bibi a encore frappé ☺☺♥!

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    4. Bon courage Komtess.....comme vous toutes, je n'aime pas aller chez le dentiste!!!! Je repusse toujours la date du rdv...pourtant, il est vraiment charmant mon dentiste, gentil, beau gosse ☺! Mais beeeeeerckkk comme dit Bibi!!!

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  2. Coucou les filles je vous envoie le soleil du sud ...le verre a la main en trempant juste les lèvres ? Heu chez moi ça marche jamais !! A chaque fois j avale ...a mon avis j ai pas la technique .))) biseeeeeeeeeee

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    1. Je trinque à tes vacances Bibi !

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    2. Vait pas te laisser trinquer seule? Non mais ..allez je nous met un verre a toutes les 2 .)

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    3. Trinquons au soleil et à la bonne humeur que cela procure : tchin, tchin !

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    4. Il est où mon verre ;))).....tu oublies les copines Bibi?
      ♥☺♥

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  3. Bonjour la maisonnée....

    Matin Gp:
    eau chaude
    2 tr kouglof maison/pur amand compl/conf ss
    1 wasa fibre pâte cacao / noisette maison
    fraises/myrtilles
    café

    Midi PL:
    salade chou rouge vho
    haricots verts à la tomate
    filet de poulet sauce crème fleurette
    fraises / myrtilles

    Soir GP:
    concombre crème soja
    salde pois chiches à la tomate
    viande des grisons
    1 yaourt soja maison/ 1/2 grenade

    Bon mardi à tous,
    ♥☺♥

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    1. Bonne journée Estelle !

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    2. Merci dog, bonne journée à toi aussi ☺!

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  4. Coucou les filles, ben alors ..et moi...... ma Bibi, hi..hi... allez hop qq bubulles ensembles, santé les filles !! et à tes vacances ma Bibi, bisousssss

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    1. hop hop Bibi ! Un verre de plus pour marieJo ☺!
      J'espère que tu as du stock ?
      ♥☺♥

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  5. coucou les filles voila le menu du jour

    PETIT DEJ GP
    idem qu'hier

    DEJEUNER PL

    haricots vert ail oignons persil
    cote de porc grille
    salade verte
    orange
    the russe

    SNACK 16 HEURES
    2 wasa fibres
    the russe

    DINER GP
    riz basmati
    champignons frais ail creme soja
    fromage blanc 0%
    the kusmi

    J ESPERE QUE VOUS AVEZ PASSE UNE BONNE JOURNEE BELLE FIN D APRES MIDI AMITIES MASCHA

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    1. Bonne fin de journée à toi Mascha !

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  6. Bonsoir tout le monde ..
    Matin gp
    Ricoree plus lait de soja
    Pain t150
    Midi pl
    Salade
    Aubergine/ tomates/courgettes/salade
    Mozza bufflone
    1 pomme
    Fin de soirée : 1 poignée d'amandes
    Soir gp moins de 35
    1 tranche de saumon fumé
    Flageolets et blanc de poulet
    1 fromage blanc 0 %

    Très bonne soirée... ;-)

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    1. Tu avais pas mal de légumes ce midi, ça compensera le fait qu'il n'y en ait pas ce soir... mais juste pour aujourd'hui ! Si tu as encore une petite faim, tu pourras ajouter un fruit si tu veux.

      Bonne soirée Nana !

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  7. Bonsoir les copines!!
    Journée "voiture au garage" aujourd'hui...passionnant!

    Matin GP
    Jus de citron
    Faisselle 0% ananas frais et baies de Goji
    Pain intégral au levain maison et confiture ssa
    Café

    Midi PL
    Côté de porc
    Haricots verts et petits pois frais
    Orange

    Collation
    Quelques noisettes

    Dîner GP
    Dahl de lentilles corail
    Haricots verts
    Yaourt soja et morceaux de mangue fraîche

    Bonne soirée ❤️

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    1. Que du bonheur aujourd'hui !
      Bonne soirée Sandra !

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