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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

dimanche 18 mai 2014

Menu coquilles du dimanche 18 mai 2014



Bonjour la maisonnée !




Voici notre rendez-vous avec le menu contenant des erreurs.

Attention : afin que tous ceux qui le souhaitent puissent participer, ne mettez pas vos corrections ici, mais juste vos menus à vous.
Je vous donnerai les résultats demain, nous pourrons les commenter ensemble.

 
P’tit déj GP
Jus de mangue 
Pain













1 carré frais 0%
Un peu de miel de lavande
Café
  

Déjeuner PL
Crevettes roses avec mayonnaise maison
Emincé de volaille des îles












 
Quinoa
Mousse au chocolat












Macarons coco
ici

















Dîner GP
Salade d'endive fruitée












Patate douce au four 












Fromage blanc 0% avec framboises (surgelés) et un filet de sirop d’agave


Passez un bon dimanche ! 

17 commentaires:

  1. Bonjouuuur les filles un petit coucou juste avant de partir au travail ..encore une belle journée qui s annonce ..quel bonheur de pouvoir déjeuner sur la terrasse aujourd hui mon dessert sera le tiramisu de sandra et vous? Bonne journee

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    1. Coucou Bibi!! Contente que le tiramisu te plaise! Moi aujourd'hui ce sera fondant au chocolat à la compote de pomme de Cath que mes enfants me réclament sans cesse! Bon courage Bibi ❤️

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    2. Tout simple pour moi : une petite compote rhubarbe fruits rouges et quelques fraises rapportées du marché.

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    3. Tout simple aussi pour moi, quelques fraise du jardin que je vais aller cueillir.
      ✿◕ ‿ ◕✿

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    4. moi aussi cela très simple, pas de dessert. le frigo et la coupe à fruits sont vides :(
      Bon dimande à toutes, profitez bien du soleil car demain c'est fini du moins en Normandie.

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  2. Bonjour les filles!!
    Hier, journée chargée... je n'ai pas eu le temps de passer vous voir de plus, je me suis mise aux fourneaux jusqu'à 23h afin de préparer le pique nique d'aujourd'hui, nous allons au château de Versailles, dans les jardins ou nous pouvons manger sur l'herbe, les enfants adorent, nous serons une douzaine!
    Donc aujourd'hui ce sera :

    Matin GP
    Jus de citron
    Petits suisses 0% et baies de Goji
    Orange
    Damier, confiture ssa et purée de noix de cajous ssa
    Café

    Déjeuner pique nique PL
    Carottes, radis et concombre en bâtonnets à tremper dans un guacamole maison au curry
    Cake farine de pois chiche, dés de jambon de dinde, tomates séchées et olive verte
    Petits bouchons au thon (recette bdg)
    Fraises
    Fondant chocolat à la compote de pomme de Cath

    Dîner GP
    Yaourt soja et fruits

    Belle journée plein de soleil ❤️❤️❤️

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    1. Profite bien de cette belle journée de plein air !
      Et n'oublie pas la crème solaire !

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    2. Passe une bonne journée Sandra !
      ✿◕ ‿ ◕✿

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  3. Bonjour ensoleillé,
    Journée jardin aujourd'hui, et barbecue le soir.

    Menu phase 2

    Matin: 1 citron pressé, crêpes aux farines de pouach et soja, purée d'amandes, miel d'acacia, yaourt soja


    Midi: quelques radis, quinoa en taboulé, fraises du jardin

    Soir; brochette de dinde, salade verte, tomate grillée, concombre, framboises

    Profitez bien du soleil, douce journée !

    ✿◕ ‿ ◕✿

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    1. Une belle journée en perspective !

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  4. coucou les filles voila le menu du jour

    PETIT DEJ GP
    idem

    DEJEUNER PL

    roti de porc a l'etouffe
    salade verte du jardin VHO
    fromage
    fraises du jardin
    the

    DINER GP
    salade verte
    riz basmati
    fraises
    the russe

    et voila je vous souhaite un excellent dimanche a toutes je vais me pencher sur la composition d'un jardin de simples j'en ai toujours reve et j'ai decide comme chalenge de le faire cette annee alors on verra si je tiens mon pari avec moi meme peut etre une victoire au bout du chemin amities a toutes

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    1. Très intéressante ton idée Mascha, en tout moi elle me plaît beaucoup.
      As-tu déjà sélectionné des plantes en particulier ?

      Bonne journée !

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  5. oui j'ai deja une idee et j'ai fais un plan je vais faire un carre de 5 metre par 5 et a l'interieur je vais faire des carres delimites par des plessis d'osier si j'en trouve ou d'aures bois mais qui ne pourri pas trop vite il y aura un carre de pharacopee naturelle un pour les plantes utiles un pour les plantes aromatiques et un pour des fleurs dites liturgiques pour les plantes medicinales je vais mettre du calendula(ou souci) cicatrisant du thym et de la camimille matricaire pour les apaisants pour les maux de ventre la menthe le chardon l'absinthe pour la fievre et les etats grippaux de la verveine de la benoite l'armoise et de la sauge de la melisse bien evidemment si je trouve tous ces plants je voudrai mettre egalement du lin safran pastel j'ai une idee precise de ce qui devrait etre alors il y plus ka je ferai des photos au fur et a mesure de l'avancement de mes travaux amities mascha

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    1. Ah mais c'est plus qu'un idée dis donc, tu as bien étudié la question Mascha !
      Je trouve ça passionnant ton idée de faire ce carré de simples, il faudra que tu nous tiennes au courant de tes acquisitions !
      Du calendula, j'en ai plein mon jardin si ça t'intéresse !
      Je suis bien loin d'avoir toutes ces plantes, je me contente pour l'instant de menthe, thym, verveine citronnelle, sauge, romarin... et soucis !!

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  6. pour les soucis j'en ai aussi a revendre mais cela ils ne poussent pas dans le jardin lol!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! il vaut mieux en rire bien entendu je vous tiens au courant biz

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    1. Tu as bien raison Mascha ! ☺ ☺ ☺
      En tout cas ma proposition tient toujours si tu as besoin.

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